南昌禾丽医美:如何预防乳房下垂

发布日期:2019-11-29 13:21   来源:未知   

  爱美女性们即使是在哺育期间,也要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩,重量增加后的乳房看起来就会明显下垂。特别是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

  穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,让乳房看上去丰满、挺拔。

  在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,不能只是一个乳房一直喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要防止乳腺炎的发生。

  在每晚临睡前或者是起床前,妈咪可以以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可以促进局部的血液循环,欲钱买白小姐什么肖!增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

  在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。

  有些妈咪面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪,体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法。

  雌激素分泌增加时,可以使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以富含这类营养的食物应该多吃,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

  最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后,如果及时进行胸部肌肉锻炼,可以让乳房看上去坚挺、结实,丰满。但健胸运动不是一日之功,需要长期坚持,效果才明显。

  若是乳房实在让你看不下去,你也可以选用美乳产品,如美乳霜,但美乳霜大多含有激素,因此在哺乳期不要使用,以免对宝宝造成影响。应用美容手术进行隆胸也可以以,但风险较大,费用也较为昂贵,南昌禾丽医美认为还须到专业的整形医院手术。